Autor:
lako 2 osoba
15 min
4213
Zdrava večera sa zimskom salatom

Sastojci

Potrebno je:

  • 1/4 zimskog crvenog kupusa
  • 1/2 korena zelene salate
  • 1 veća šargarepa
  • po ukusu soli i sirćeta

I još:

  • 1 konzerva tune u komadu
  • 1 kašičica mešavine suvog povrća
  • 2 kašike limunovog soka
  • 1/2 čena belog luka
  • malo peršuna

Priprema

  1. Salata: Zelenu salatu oprati i iskidati na komade. Crveni kupus takođe usitniti kao i zelenu salatu (ne na uobičajen način, na rezance, već na krupnije, možete i rukama sasitniti). Šargarepu očistiti i iseći na kolutiće. Stavite sve u činiju i promešajte. Ako salatu pravite bez ulja, onda je posolite i rukama umesite mesajući kako bi malo omekšala, a zatim zakiselite po ukusu. Umesto sirćeta možete zakiseliti i limunovim sokom, ako volite manje kisele salate. Po ukusu, salati možete dodati i malo ulja. Zdrava večera sa zimskom salatom
  2. Tunu ocedite od ulja i stavite u činiju. Dodajte kašičicu mešavine suvog povrća. Dakle samo suvo povrće, ne suvi biljni začin koji je slan i koji koristimo u jelima. Dodajte sitno seckani, ili izgnječeni, beli luk, malo peršuna (svežeg ili suvog) i prelijte limunovim sokom. Sve promešajte da se sjedini. Zdrava večera sa zimskom salatom
  3. Ovo možete iskoristiti kao varijantu za neku laganiju, a zdravu večeru. Takođe tunu možete staviti i u činiju sa salatom i isto dobiti jako zdravu i ukusnu salatu koja može biti i lagani obrok. Zdrava večera sa zimskom salatom
Savet

Prijatno :)

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari

  • Aleksandra
    Drage,hvala na komentarima grin
  • Verica Nikolić
    Savršen, lagani obroksmile
  • Tijana
    Odlična salata, zdrava
  • Marina Zdravkovic
    Zdrava i ukusna winkwinkwink
  • Zorica Veljkovic
    Bas fina večera smile))
  • Ivana Antić
    Odlicna
  • Gaga
    Meni se ovo jako sviđa, naročito crveni kupus koji obožavam wink
  • Marija Tanasković
    Super