Autor:
lako 4 osoba
10 min
1256
Speltine štanglice - zdrave grickalice

Sastojci

Potrebno je:

  • 170 g speltinog brašna
  • 50 g suncokreta
  • 2 kašike chia semena
  • 20 g susama
  • 20 g lanenog semena
  • 1 kašicica himalajske soli
  • 1/2 kašičice čilija u prahu
  • 1/2 kašičice kurkume
  • 1/2 kašičice belog luka u prahu
  • 3 kašike maslinovog ulja
  • 1 dl mlake vode

Priprema

  1. Suncokret samleti. Pomešati ga sa ostalim suvim sastojcima (speltinim brašnom, susamom, lanenim semenom, čilijem, kurkumom, belim lukom, chia semenkama i himalajskom solju). Promešati. Speltine štanglice - zdrave grickalice
  2. Dodati ulje i vodu pa promešati kašikom. Smesu izručiti na papir za pečenje. Malo pobrašniti jer je lepljivo i oklagijom rastanjiti. Iseći na štanglice. Speltine štanglice - zdrave grickalice
  3. Sa papirom za pečenje preneti u pleh. Peći u zagrejanoj rerni na 180 C oko 30 minuta, svakih 5 minuta otvarati rernu da izađe para kako bi bile što hrskavije. Speltine štanglice - zdrave grickalice
  4. Pustiti ih da se ohlade, pa poslužiti. Speltine štanglice - zdrave grickalice
Savet

Zdrava grickalica, mnoooogo ukusnije od kupovnih. Prijatno ❤️

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari