Autor:
lako 2 osoba
45 min
2279
Ovsene integralne mini palačinke

Sastojci

Potrebno je:

  • 6 kašika ovsenog integralnog brašna
  • 1 šolja vode
  • 1/2 kašičice sode bikarbone
  • po potrebi semenke lana
  • nekoliko kapi maslinovog ulja
  • po potrebi cimeta

Priprema

  1. Pomešati brašno i vodu i umutiti mikserom da nema grudvica, dodati malo sode bikarbone smesi. Smesa treba da bude malo gušća pa po potrebi dodajte još malo vode ili brašna kako bi ste prilagodili gustinu. Ovsene integralne mini palačinke
  2. Zagrejati tiganj za palačinke sa par kapi maslinovog ulja pa kada je lepo zagrejan staviti malo smese (ja sam pravila bas mini palačinke, tako da mi je bilo potrebno manje od jedne kutlače). Kada sipate smesu, posuti malo semenke lana i sačekati da se zapeče, zatim okrenuti i zapeći i sa druge strane. Ovsene integralne mini palačinke
  3. Za slatku varijantu umesto semenke lana posuti malo cimeta i ispeći po istom principu. Ovsene integralne mini palačinke
  4. Mini palačinke sa lanom po meni super se uklapaju sa Ella sirom, kiselom pavlakom, krem sirom, urnebes salatom.... Ovsene integralne mini palačinke
  5. Sa cimetom se mogu poslužiti sa medom i orasima, dzemom sa fruktozom. Može se napraviti i namaz od izmiksane banane sa malo cimeta i meda, ili samo pomešati med i cimet... Varijacija je mnogo :) Ovsene integralne mini palačinke
Savet

Male palačinke u zdravijoj varijanti, bez jaja, mleka.... a kaliko će biti kalorične zavisi od izbora sa čime ćete ih jesti, ja sam samo dala neke predloge sa čime ja volim da ih jedem, a vi po vašem izboru uživajte u zalogaju :) Prijatno :)

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari