Autor:
lako 1 osoba
30 min
2585
Kaša od heljde sa susamom

Sastojci

Potrebno je:

  • 1 kafena šoljica heljde u zrnu
  • 1 kašika susama
  • 1 kašika pšeničnih klica
  • po ukusu soli
  • na vrh kašičice karija
  • malo bibera

Priprema

  1. Prvo skuvamo heljdu, dakle nalijemo zrna heljde vodom i stavimo da proključa, kada proključa zamenimo vodu i kuvamo heljdu oko 10 minuta od trenutka kada proključa. Zatim je poklopimo i ostavimo oko 15 minuta da upije vodu. Kaša od heljde sa susamom
  2. Ocedimo višak vode i stavimo heljdu u blender pa izmiksamo da dobijemo kasu. Ako je potrebno dolijte malo vode, tek doliko da dobijete lepu kasu i bolje je izmiksate, nije strasno ako je malo razredite jer ćete dodati susam i klice. Dodajte soli i začine po ukusu i izručiti u činiju. Dodati onda susam i pšenične klice i lepo promešajte da se sastojci povežu. Kaša od heljde sa susamom
Savet

Jedna brza, hranljiva i zdrava kasa. Možete poslužiti uz jogurt. Prijatno :)

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari

  • Drenka Tadic
    Da li se susam prethodno malo propeče i samelje ili ne ?