Autor:
lako 4 osoba
30 min
2206
Zdravi mafini sa spanaćem

Sastojci

Potrebno je:

  • 3 jajeta
  • 2 šolje jogurt
  • 1/2 šolje maslinovo ulje
  • 1 šolja ovsenog brašna
  • 1 šolja speltinog brašna
  • 150 g seckanog spanaća
  • 1 kesice praška za pecivo
  • 1 prstohvat soli

Priprema

  1. Mera 1 šolja = 200 ml. Prvo pomešamo sve tečne sastojke: jaja, ulje, jogurt. A zatim dodamo suve sastojke: brašno, prašak za pecivo. Sve sjedinimo i dodamo iseckan spanać. Zdravi mafini sa spanaćem
  2. I sve sipamo u kalup za mafine. Smesa je dovoljna za 12 mafina. Zdravi mafini sa spanaćem
  3. Mafine možete posuti semenkama susama, bundeve i malo kima. Mafine pecite 30-40min na 200 stepeni. Prijatno. Zdravi mafini sa spanaćem
Savet

Ovi mafini odlični su za doručak uz čašu jogurta. Možete ih i sutradan jesti, fini su i mekani.

Tagovi

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari

  • Terezija Erić
    Vrlo mi se dopadaju odlična kombinacija sastojaka
  • Aleksandra
    Jaako mi se svidjaju smile