lako 4 osoba
30 min
2193
Proteinske palačinke (2)

Sastojci

Potrebno je:

  • 4 jajeta
  • 1 prstohvat krupne soli
  • 100 g bundevinog brašna
  • 100 g mekinja
  • 2 dl mleka
  • 1 dl jogurta
  • 1 kašičica maslinovog ulja
  • 1 dl (manje-više) vode

Priprema

  1. Penasto izmutiti jaja i so.
  2. Dodati brašno, mekinje i ulje, pa izmešati u glatku smesu. Dodavati lagano mleko, jogurt i vodu dok se ne napravi gustina testa za palačinke. Proteinske palačinke (2)
  3. Na teflonski tiganj, na par kapi maslinovom ulja sipati sipaćom kašikom smesu i rastanjiti po tiganju. Proteinske palačinke (2)
  4. Peći sa obe strane na osrednjoj vatri. Proteinske palačinke (2)
Savet

Mazati po želji. Ako ste na dijeti, s nekim zdravijim namazom. Ako dodate steviu, palačinke mogu biti slatkog ukusa. Ovako su snaNkaste.

Tagovi

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari

  • Budite prvi i komentarišite!