Ovsena rafaelo kaša sa čijom
Sastojci
Potrebno je:
- 200 ml mleka
- 1 kašičica kokosovog ulja
- 3 kašike ovsenih pahuljica
- 2 kašike kokosovog brašna
- 1 kašičica meda
- 1 kašika čia semena
- 1 manja banana
- malo kokos listića
Priprema
-
U šerpu u kojoj ćete kuvati, sipajte mleko, kokosovo ulje, med, kokosovo brašno, čia seme i pahuljice. Stavite na ringlu i kuvajte na laganoj vatri. Kuvajte oko desetak minuta, do željene gustine, a zatim sklonite sa vatre.
Umešajte ispasiranu bananu. Odvojite par kolutova banane za dekoraciju.
Sipajte kašu u činiju za serviranje, dekorišite kolutovima banane i kokos listićima. Pospite kokosovim brašnom i malo čia semena. Prijatno!
Savet
Koristite biljno mleko za posnu kašu.
Komentari