Avokado puding
Sastojci
Potrebno je:
- 1 avokado
- 1 banana
- 1 kašičica kakaoa
- 3 urme
- 1 kašika meda
- 100 ml biljnog ili običnog mleka
Priprema
- Avokado treba da bude zreo. Prepoloviti ga nožem pa izvaditi semenku, izvaditi sredinu i staviti u blender.
- Urme ako su suve potopiti na 10-15 minuta u vodi, a ako su sveže nema potrebe. Ukloniti semenku pa i njih ubaciti u blender.
- Dodati bananu, med i mleko i mutiti u blenderu dok se ne sjedini. Ukoliko je mnogo gusto može se dodati još malo mleka.
Savet
Umesto biljnog mleka može da se koristi i mleko životinjskog porekla. Ja koristim organski kakao, koji ima lepši ukus, ali u nedostatku njega, biće dobar i običan. Takođe, ko voli slađe slobodno nek doda još malo meda.
Komentari