Čia puding sa urmama i kokosom
Sastojci
Potrebno je:
- 2 dl mleka
- 2 kašike čia semenki
- 1-2 kašičice meda
- 1 kašika mlevenih badema
- 1/2 banane
- 1 kašika kokosovog brašna
- 3-4 komada urmi
Priprema
-
Čia semenke potopiti u mleko i ostaviti preko noći da nabubre i da se puding zgusne. Pred serviranje u puding umešati med, mlevene bademe i naseckanu bananu.
-
Odozgo poređati raspolućene i otkošćene urem i posuti kokosom.
Savet
Nalazila sam razne kombinacije za pravljenje čia pudinga i nekoliko sam i sama isprobala i mada svuda piše (pa i na uputstvu na kesici) da seme treba da odstoji bar 3-4 sata, moje iskustvo je pokazalo da se prava gustina dobija tek ako seme prenoći u mleku, ali to je i zgodno za pripremu: spremite ga uveče i stavite u frižider i ujutru samo dodate ono što želite tako da doručak bude spreman za nekolio minuta.
Komentari