Autor:
lako 5 osoba
10 min
1114
Zdrave Palačinke (2)

Sastojci

Za palačinke:

  • 1 merica wheya
  • 120 g mlevenih zobenih pahuljica
  • 1 banana
  • 2 kašičica praška za pecivo
  • 2 jajeta
  • 50 ml bademovog mleka

Za glazuru:

  • 250 g posnog sira
  • 1 banana
  • 50 g oraha
  • 200 g smrznutog voća

Priprema

  1. Palačinke: U blenderu staviti whey protein, zobene pahuljice, jaja, bananu, prašak za pecivo i mleko. Smesa ne sme biti preretka a isto tako i pregusta. Ako je potrebno dodati još malo bademovog mleka. Zdrave Palačinke (2)
  2. Glazura: Pomešati 250g posnog sira sa pola banane. 50g oraha sa pola banane 200g smrznutog voca sa 50ml bademovog mleka. Zdrave Palačinke (2)
Savet

Ove palačinke mozete jesti kad kod poželite a i pogodne su za one koje vode racuna o svojoj ishrani. Preporučljive su za cheat meal.

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari

  • Budite prvi i komentarišite!