Smoothie sa čia semenkama i malinom
Sastojci
Potrebno je:
- 2 kašike čia semenki
- 1 šolja ovsenih pahuljica
- 2 kašike meda
- 1 šaka malina
- 2 dl gustog jogurta
- 1 dl mleka
Priprema
- U činiji pomešati čia semenke, ovsene pahuljice, jogurt, mleko, med pa dodati maline. Sve polako izmešati, sipati u čaše i ostavite preko noći u frižideru. Ukrasiti sa malinama.
Komentari