Nanu oprati i sitno saseckati u veću činiju. Posuti sa 2 kašike fruktoze i limontusom. Mešajući malo izgnječite nanu. Poklopite i ostavite 12 h. Za tih 12 h možete je povremeno izgnječiti. Posle toga prelijte je sa 1,5 l vode i ostavite još 12 h da stoji. Zatim procedite i vodu, sok, sipajte u flašu. U 100 ml vode rastopite preostalu fruktozu i dodajte u flašu. Zatim dodajte i ekstrakt mente (ja sam dodala pola bočice i ukus i boja su bili super). Promućkajte flašu i dobro ohladite u frižideru.
Savet
Jačina soka (sirupa) zavisi od nane. Ja imam svežu nanu koja je baš jaka tako da je i sirup ispao veoma jak. Sa koliko vode ćete razblažiti sirup zavisi od ukusa. :) uz kockice leda super osveženje za ove paklene dane :)
Ako do sada niste koristili fruktozu vodite računa o doziranju,jer je slađa od šećera. Meni je za ovaj sok bila dovoljna ova količina,i sok nije bio mnogo sladak. Lako možete dodati još ako želite slađe. Pozdrav!
Fruktozu možeš naći u svakoj zdravoj hrani. Može se naći i u većim marketima u pakovanjima,ali ja uvek kupujem u zdravoj hrani na meri,pristupačnije mi je,jer zdravu hranu imam na svakom koraku a z svakoj se može naći.
Komentari