Autor:
lako 0 osoba
60 min
3052
Hladni jogurt obrok

Sastojci

Potrebno je:

  • 1 čaša jogurta sa 1% mm
  • 2 manje breskve
  • 1 kašika zobenih pahuljica
  • 1 kašika integralnog kornifleksa
  • 1 kašičica lanenog semena
  • 1 kašičica susama
  • 1 kašičica semena suncokreta
  • 1 kašičica cimeta

Priprema

  1. Breskve oljuštiti i sitno saseckati (ako su tvrđe ne morate ih ljušiti). U posudu sipati jogurt pa dodati sitno seckane breskve (breskve mogu da budu skoro ispasirane sa malim komadićima). Promešati. Dodati pahuljice i kornifleks, a zatim i semenke. Promešati, dodati cimet i sve sjediniti. Staviti u zamrzivač na 30-40 minuta.
Savet

Uživajte u hladnom, osvežavajućem i zdravom obroku :) Znam da je mnogo lakše kupiti ovakvu varijantu voćnog jogurta, ali oni su dosta slatki i samim tim više kalorični. Ovako je zdravije i možete dodati sastojke i voće koje volite. A ako baš ne možete nezaslađeno da jedete, dodajte kašičicu meda ili fruktoze. Prijatno :)

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari

  • Majda
    Divno! Nisam u kuhinji imala sve sastojke, pa sam dodala kornfleks i ovsene pahuljice, odlicno je ispalo! Prija na ovu vrucinu. smile
  • Aleksandra
    Hvala Marina smile
  • Marina Zdravkovic
    fenomenalan wink
  • Aleksandra
    Marija drago mi je da ti se sviđa smile Zorice super je za doručak,mada je meni poslužilo kao laganija večera i super me osvežilo smile
  • Zorica Stajić
    Obožavam ovakve kombinacije, slično spremam sebi za doručak sa muslijem...
  • Marija Tanasković
    Ovako nesto doruckujem samo sa bananom, jutros sam probala sa breskvom i super je smile
  • Aleksandra
    Hvala Jasni i Sandri smile smile
  • Sandra Maras
    Prelepo!
  • Jasna Veselovac
    Super!!
  • Aleksandra
    Hvala puno Verice smile mene je po ovoj vrućini super osvežio smile
  • Verica Nikolić
    Slažem se sa Tinom - savršenstvosmilesmile...Na ovoj vrućini, izuzetno, bi prijaosmilesmile
  • Aleksandra
    Hvala devojke smile Suzana ,može naravno smile
  • Suzana Mitic
    Ja sam za,moze malo?winkwinkwink
  • Tijana
    Odličan obrok
  • Tina Horvat
    Savrsenstvo grin