Autor:
lako 2 osoba
7 min
4244
Energetski sendvič

Sastojci

Potrebno je:

  • 20 g lešnika
  • 20 g kikirikija
  • 1 banana
  • 20 g ili po ukusu kikiriki putera
  • 4 tosta
  • 1/2 šake sveže nane

Priprema

  1. Staviti lešnik i kikiriki u avan i izgnječiti. Staviti tost hleba u toster. Izgnječiti u dubljem sudu celu banana. Namazati jednu polovinu tosta kikiriki puterom, a drugu izgnječenom bananom. Preko obe polovine raspodeliti izmrvljen lešnik i kikiriki iz avana. Ako nemate avan poslužiće i mlin za orahe ili neki dublji sud. Staviti par listića nane na jednu polovinu tost hleba. Ne ptreterujte sa nanom samo par lista. Preklopiti i možete odmah da ga jedete. Ili možete da zagrejete tiganj, stavite malo putera i svega pola minuta sa jedne i pola minuta sa druge strane prepecete preklopnjeni tost sendvič.
Savet

Sendvič koji će vam momentalno povratiti energiju!

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari