Autor:
lako 2 osoba
25 min
2769
*Fit spanać*

Sastojci

Potrebno je:

  • 300 g spanaća
  • par kašika ulja
  • 1 jaje
  • 2 veće glavice crnog luka
  • po ukusu so
  • biber
  • suvi biljni začin

Prilozi:

  • 1 crveni mladi luk
  • 1 manji krstavac
  • par kapi sirćeta
  • so

Priprema

  1. Spanać očistiti, oprati i staviti u vodu da se prokuva par minuta, samo malo da omekša. Za to vreme, luk sitno iseckati i staviti da se dinsta sa uljem i par kašika vode. Dolivati vodu stalno po malo sve dok luk ne smekša. Zatim luku dodati prokuvati spanać i sve zajedno dinstati. Sada dodajemo so, biber, sušeno povrće. Kada se sve lepo ukrčkalo dodamo jaje i pržimo još jako kratko, dok se jaje ne isprži. I naš brzinski ručak je gotov! :)
  2. Ja sam kao priloge koristila sveži mladi luk, a krastavce sam posolila i dodala im par kapi sirća kako bi dodali svežinu ovom jelu.
Savet

Ovo jelo je veoma jednostavno, ali i veoma ukusno. Za ljubitelje povrća i zdrave hrane.

Isprobao sam

Postavite komentar

Komentari

  • Aleksandra
    Lep obrok smile takodje volim spanac i stalno pravim omlet od spanaca,kao sto si rekla super je za ljubitelje zdravih obroka smile