Zdravlje

Trešnje - prirodni lek i eliksir lepote

Svojom jedrinom, crvenom ili žutom bojom, omiljenim slatkastim ukusom, trešnja malo koga može „da odbije“. Iako zvuči neverovatno, ovo voće je „prirodni lek sa drveta“, jer sadrži veliku količinu vitamina C, cinka, folnu kiselinu, kalcijum, gvožđe i biljne pigmente, takozv...

Orašasti plodovi jačaju kosti

Namirnice bogate magnezijumom poput zelenog povrća, plodova mora, lososa, a posebno orašasti plodovi, jednako su važne za pravilan razvoj kostiju, kao i mleko i mlečni proizvodi, poručuju američki naučnici.

Roditelji su dugo dobijali savete stručnjaka da deci daju dovoljne količine mleka z...

Jedite ribu, živećete duže

Veće konzumiranje ribe bi moglo da produži život ljudi, pokazali su rezultati analize koju je sprovela grupa istraživača sa Harvarda i univerziteta u američkoj saveznoj državi Vašington.

Analiza, zapravo, ukazuje na pozitivno dejstvo po životni vek ljudi nezasićenih masnih kiselina - omega...

Rotkvice – vitaminske bombe

Začinjene u salati ili sveže – domaće crvene rotkvice su prave vitaminske bombe. Snabdevaju organizam kalijumom, vitaminom C, selenom i folnom kiselinom, podstiču rad probavnog sistema, pomažu kod lečenja upale žučne kese i disajnih organa, tvrdi stručnjak za namirnice Martin Hofer sa Bečko...

Mediteranska ishrana sprečava infarkt i šlog

Osobe koje svakodnevno konzumiraju ribu, mahunarke, maslinovo ulje i orašasto voće smanjiće rizik oboljevanja od bolesti srca i moždanog udara za trideset odsto, pokazali su rezultati istraživanja sprovedenog u Španiji.

Oko 30 odsto srčanih ili moždanih udara i smrti od bolesti srca...

Zeleni i crni čaj čuvaju srce

Svakodnevno konzumiranje zelenog ili crnog čaja deluje protiv kardiovaskularnih oboljenja, zbog velike doze antioksidanasa flavonoida, pokazali su rezultati naučnih istraživanja.

"Potrebne su tri šolje dnevno tih čajeva da bi došlo do pozitivnih efekata", rekla je An-Mari Rusel, prof...